Home » Coaching » Out-of-the-Boks coaching®

Out-of-the-Boks coaching®: leuke, effectieve manier van coachen!

Een greep uit thema's waar volwassenen en teams aan kunnen werken:

  • ik wil me minder laten beïnvloeden door anderen
  • ik wil een streep zetten onder mijn verleden en me richten op de toekomst
  • ik moet een belangrijke beslissing nemen, maar ik kom er niet uit
  • er is mij iets heel akeligs overkomen en ik wil dat achter me laten
  • ik heb mooie plannen, maar ik weet ze niet te realiseren, omdat ik opgeef
  • ik draag een zware last met me mee en ik wil er zonder veel praten van af
  • ik wil mij zelfverzekerder voelen in mijn leven en werk
  • ik wil graag dat mijn kind weerbaarder wordt
  • ik wil mij energieker voelen en met meer plezier in het leven staan
  • ons team functioneert niet optimaal, hoe kunnen we beter samenwerken?

Thema's die bij kinderen/pubers kunnen spelen zijn:

  • ik word gepest en wil beter voor mijzelf opkomen
  • ik ben verdrietig, want...
    • mijn ouders gaan gescheiden 
    • mijn moeder/vader is ernstig ziek
  • ik heb geen vriendjes/vriendinnetjes en daarom voel ik me alleen
  • ik moet veel tentamens maken en ik ben bang dat het niet lukt
  • ik ben heel anders dan mijn vrienden, daardoor durf ik niet te zeggen wat ík wil
  • ik ben nieuw op school en weet niet hoe ik vrienden krijg
  • ik ben verlegen en durf niets te zeggen als juf mij iets vraagt
  • ik ben bloos snel en dan schaam ik me 

Veranderen en vernieuwen wordt nu leuk! 

PraktijkTranceformaInaMennegaflyerOut-of-the-BokscoachingA6voorwwwtranceformanl-1.jpg

Het maakt niet uit of de verandering op het gebied van werk, privé of school gewenst is. Ook niet of je jong (lagere schoolleeftijd/pubers), oud, sportief of niet sportief bent.

Volwassenen en kinderen leren het gemakkelijkst en het snelst wanneer er tijdens het doen de "kwartjes" vallen. Dat is wat er gebeurt bij Out-of-the-Boks coaching®.

In de sessies wordt letterlijk de bokshandschoen opgepakt. Door oefeningen op een stootkussen kom je jezelf op een confronterende, maar tegelijkertijd plezierige manier tegen. De ervaring van de oefeningen en de inzichten daaruit worden onmiddellijk in je hersenen ingeprent. Daardoor onthoud je gemakkelijk en kun je direct het geleerde toepassen in je dagelijkse leven.

Out-of-the-Boks coaching®: al boksend met fun je doel(en) halen

PraktijkTranceformaInaMennegaflyerOut-of-the-BokscoachingA6achterwwwtranceformanl-1.jpg

Out-of-the-Boks coaching® is een combinatie van mentale coaching en fysiek bewegen. In globaal 4 tot 5 sessies zet je onmiddellijk stappen op weg naar het behalen van jouw doel op elk levensgebied. Dat kan zijn op het gebied van werk, studie, school, relaties, sport, lifestyle, gezonder leven, etc. 

Er wordt weinig gepraat en veel gedaan. We gebruiken daarbij bokshandschoenen en een stootkussen. Ik begeleid je met een groot aantal oefeningen om te ervaren waar je jezelf tegenkomt en waar je dat herkent in je dagelijks leven. Daar gaan we vervolgens mee werken op een intensieve, maar ontspannen manier.

Je experimenteert met nieuw gedrag. Oefent veelvuldig, zowel in mijn praktijk als daarbuiten. Het nieuwe gedrag wordt daarmee snel "eigen".

Na een sessie zul je mijn praktijk verfrist en energiek verlaten.

Out-of-the-Boks training®: voor groepen & teams

Deze training zet ik graag in om teams meer inzicht te geven in de kwaliteiten van ieder teamlid afzonderlijk en hoe je hier vervolgens optimaal gebruik van kunt maken voor een (nog) beter teamresultaat. Het is een verbindende training met een mooi resultaat tot gevolg.

Binnen het onderwijs zet ik de training in zowel op het personeel ter versterking van het team als op de leerlingen ter versterking van onderlinge banden en/of als ondersteuning van individuele kwaliteiten. Te denken valt aan: weerbaarder worden, jezelf durven zijn, etc.